开云体育下载 年后吃好意思食，这些低脂好意思食，值得吃！

春节胡吃海喝也能稳稳保捏好气象！，这份低脂不挨饿、养生又可口的攻略顺利抄功课，清淡解腻、刮油清肠、气色红润，全家皆能吃，越吃越微弱～

新春养生必吃清单： 清肠刮油类，玉米、山药、芹菜、西兰花、菌菇、冬瓜，少油少盐，替换大鱼大肉，肠胃无职守。

补气养色类，红枣、枸杞、桂圆、银耳、燕窝、黄芪，女生喝气色巨好，素颜也透亮。

高卵白塑身类，鸡胸肉、鱼虾、牛肉、鸡蛋、豆腐、虾滑，饱腹感强，开云体育下载不长胖还能稳住线条。

懒东谈主快手养生餐（顺利作念），银耳红枣羹，润肺养颜、润燥补水，甜品替代，低卡又闲适

冬瓜海带排骨汤，清淡去油、消水肿，过年喝超寂静，鸡胸肉蔬菜沙拉/凉拌，5分钟不停，刮油神器。

山药小米粥，养胃护胃，吃多浓重来一碗超解腻。

清炒时蔬+清蒸鱼，低脂高卵白，可口不胖天花板。

过年后吃得健康、养出好气色，瘦瘦好意思好意思、顺顺利利～